網紅的藏寶箱【憲上充電站】No.313：設計你的小習慣
你相信，行為可以設計，習慣可以破解，改變可以簡單成真嗎？
這集要分享的是《設計你的小習慣》這本書。
習慣的形成是有密碼的，有密碼就能破解。針對經年累月的問題，只要設計一個簡單的破口，就能創造改變。
我們總有迷思：改變很難、行動不易，可事實上，如果你知道行為設計的簡單步驟，改變一點都不難。讓大腦與身體自動反射去做，建立好習慣駕輕就熟，革除壞習慣也自然而然。
隨時隨地從小處著手，實現大改變，7/09 (五) 晚上19:00，一定要收聽喔~
http://www.uni967.com/newweb/index.php?menu=2&page=2_1&ID=19115
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